休息サプリメントは不眠症改善に効果的なの?

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不眠症の改善する方法は医療面や民間療法、私生活の中での対策など様々ありますが、その中で睡眠薬と違う休息サプリメントが注目されています。

 

最近の薬は、医師の注意を守れば大丈夫だとは言われていますが、副作用の事も含めて不安だという方も多くいらっしゃるのも現実です。

 

休息サプリメントは、その言葉の意味(補う)の通り、栄養補助食品・健康補助食品です。
薬ではなく、食品の扱いなので薬に抵抗がある方には、休息サプリメントはおすすめされています。

 

眠れない悩みをサポートする休息サプリメント

休息サプリメントは多くの種類が販売されていているので、きちんと自分にあった休息サプリメントを選ぶ事が大切です。
様々な休息サプリメントの中でも、素材にこだわり、体に優しいものを好む、忙しいあなたには、この休息サプリメント「ネムリス-nemlis」は眠れない悩みを感じている方から人気のサプリメントです。

 

不眠症の原因、セロトニンの減少

不眠症の原因の一つに、セロトニンの減少と健康番組でも取り上げられるようになりました。

 

心に安心を与えてくれるセロトニン

それではセロトニンとは、何でしょうか。セロトニンとは、「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」と並ぶ三大神経伝達物質の一つで、人間の精神の安定に大きな影響を及ぼす伝達物質の一つです。

 

セロトニンを増やすために必要なこと

  • 規則的な生活
  • 太陽の光を浴びる事
  • 規則的な運動習慣を持つ事
  • 規則正しい3度の食事

 

以上の点を心掛ける事が大切です。

 

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ただ、忙しい現代人には、なかなかこれらの事に時間をとる事が難しいのが現実です。

 

セロトニンの生成を促すトリプファン配合

薬には、抵抗があるという方も、サプリメントでしかも、天然の成分を使って体に優しいネムリスは、安心して始めらるというメリットがあります。
ネムリスには、セロトニンを生成するトリプトファンだけでなく、リラックス効果を促進するバレリアンをはじめ、体に優しい天然植物成分だけを使用してあなたの睡眠環境を整えるお手伝いをします。

 

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セロトニンの減少は不眠の症状を引き起こす原因となります。
天然植物成分を配合したネムリスは心と体の休息をサポートする効果が期待できます。


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